¿Qué es la arteterapia?
La utilización de métodos artísticos para tratar trastornos sicológicos y prosperar la salud mental se conoce como arteterapia. La arteterapia es una técnica fundamentada en la iniciativa de que la expresión creativa puede fomentar la curación y el confort mental.1

La gente ha confiado en las artes para comunicarse , expresarse y curarse a lo largo de miles de años. Pero la terapia artística no comenzó a transformarse en un programa formal hasta la década de 1940.2

Los médicos observaron que los humanos que vivían con patologías mentales se expresaban de manera frecuente con dibujos y otras obras de arte , lo que llevó a varios a explorar la utilización del arte como estrategia de curación.3 Desde entonces , el arte se convirtió en una parte esencial del campo terapéutico y se utiliza en algunas técnicas de evaluación y régimen.

Tipos de terapias creativas
La terapia artística no es el único género de arte creativo utilizado en el tratamiento de las anomalías de la salud mentales. Otros tipos de terapias creativas son

Danzaterapia
Dramaterapia
Terapia expresiva
La musicoterapia
Terapia de escritura
Técnicas


La meta de la terapia artística es utilizar el proceso creativo para contribuir a la gente a explorar la autoexpresión y, al hacerlo , conseguir nuevas formas de conseguir una visión personal y desarrollar novedosas capacidades de afrontamiento.

La creación o la apreciación del arte se utiliza para contribuir a la gente a examinar las emociones , desarrollar la autoconciencia, hacer frente al agobio , acrecentar la autovaloración y trabajar las habilidades sociales.


Las técnicas utilizadas en la terapia artística pueden incluir

Collage
Pintar
Garabatear y llevar a cabo garabatos
Dibujar
Colorear con los dedos
Colorear
Fotografía
Esculpir
Trabajar con arcilla



En el momento en que los clientes del servicio crean arte, pueden analizar lo que han hecho y cómo les hace sentir. Mediante la exploración de su arte, las personas pueden buscar temas y enfrentamientos que logren estar afectando a sus pensamientos, conmuevas y hábitos.

Exactamente en qué puede asistir la arteterapia
La arteterapia puede usarse para tratar una extensa selección de trastornos mentales y malestar psicológico. Habitualmente , puede utilizarse junto con otras técnicas de psicoterapia, como la terapia de grupo o la terapia cognitivo-conductual.


Algunas de las dolencias que tienen la posibilidad de tratarse con arteterapia son:

Inconvenientes relacionados con el envejecimiento
Ansiedad
Cáncer
Depresión
Trastornos de la alimentación8
Adversidades emocionales
Problemas familiares o de pareja

Condiciones médicas
Síntomas psicológicos socios a otros inconvenientes médicos
Trastorno de agobio postraumático
Problemas psicosociales
Estrés
Trastorno por consumo de substancias



Propiedades de la terapia artística
Según un estudio de 2016 publicado en el Journal of the American Art Therapy Association, menos de una hora de actividad creativa puede achicar su agobio y tener un efecto positivo en su salud mental , independientemente de la experiencia o el talento artístico.

Un terapeuta de arte puede emplear una pluralidad de métodos de arte, incluyendo el dibujo, la pintura, la estatua y el collage con clientes del servicio que van desde niños pequeños hasta ancianos.

Los clientes del servicio que han sufrido traumas emocionales , crueldad física, abuso doméstico , ansiedad, depresión y otros problemas sicológicos pueden favorecerse de la expresión creativa.

Algunas ocasiones en las que se puede usar la terapia artística son

Adultos que experimentan agobio severo
Niños con inconvenientes de comportamiento o sociales en la escuela o en el hogar
Niños o mayores que han sufrido un acontecimiento traumático
Pequeños con problemas de estudio
Personas que viven con una lesión cerebral
Personas con problemas de salud mental


Eficacia
Si bien las indagaciones sugieren que la arteterapia puede ser beneficiosa , varios de los resultados sobre su efectividad son contradictorios. Los estudios tienden a ser pequeños y poco concluyentes , con lo que es requisito continuar estudiando para explorar de qué manera y cuándo la arteterapia puede ser mucho más beneficiosa.



En los estudios realizados con mayores que habían sufrido un trauma, se descubrió que la arteterapia reducía significativamente los síntomas del trauma y reducía los escenarios de depresión.


Una revisión de la eficacia de la terapia artística descubrió que esta técnica ayudaba a los pacientes ARTETERAPIA INFANTIL sometidos a régimen médico contra el cáncer a progresar su calidad de vida y a calmar diversos síntomas psicológicos.


Una investigación descubrió que la terapia artística reducía la depresión y aumentaba la autovaloración en ancianos que vivían en residencias de ancianos.


Aspectos a tomar en consideración
Si usted o un individuo cercano está pensando en la arteterapia, hay algunos conceptos erróneos y hechos comunes que debe comprender.

No es requisito ser artístico
No es requisito tener capacidades artísticas o un talento particular para formar parte en la terapia artística, y personas de todas y cada una de las edades, introduciendo pequeños , jovenes y mayores , tienen la posibilidad de favorecerse de ella. Ciertas indagaciones proponen que la mera presencia del arte puede contribuir a prosperar la salud mental.